728x90 반응형 당뇨병예방하는방법1 당뇨 예방법의 올바른 식단과 건강한 생활 방식 당뇨 예방법의 올바른 식단과 건강한 생활 방식 1, 혈당 재보기 공복혈당 : 정상 70~100 / 당뇨 126 이상 2, 식후 두 시간 후 혈당체크 : 식후 2시간 혈당: 90~140 /당뇨 200 이상 평범한 일상을 무너뜨리는 당뇨. 건강을 잘 지킵시다. *당뇨란 :인슐린이 부족하게 되면 포도당이 에너지원으로 쓰이지 못하고, 혈액에 쌓이는 형상 누구나 한 번쯤은 당뇨가 왜 생기는지 생각해 보면 좋겠다는 생각이 듭니다. 젊어서부터 식단을 신경을 써서 음식을 섭취한다면 건강한 식습관이 우리 몸에 많은 도움을 줄 것입니다. 당뇨병은 전 세계적으로 증가하는 만성질환 중 하나로, 특히 한국인에게도 큰 문제가 되고 있습니다. 이러한 상황은 한국인의 식생활과 생활 습관의 변화와 관련이 있으며, 올바른 식단과 건강한.. 2023. 7. 30. 이전 1 다음 728x90 반응형
